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强迫症原因? 强迫症如何进行心理治疗?

发布时间:2019-01-12 18:09 | 来源:未知 浏览次数:
生活中和电视剧中我们常常听到强追症这个名词,它是一种非常普遍的心理疾病,我们应该了解和认识强追症的相关知识。 强迫症是怎么引起的,有哪些常见原因? 一、人格因素 强追症人格的特征可以概括为不安全、不完善感、不确定。凡是具有强迫症人格的人常常具

  生活中和电视剧中我们常常听到强追症这个名词,它是一种非常普遍的心理疾病,我们应该了解和认识强追症的相关知识。

  强迫症是怎么引起的,有哪些常见原因?

  一、人格因素

  强追症人格的特征可以概括为不安全、不完善感、不确定。凡是具有强迫症人格的人常常具有胆小怕事,做事小心谨慎、没有信心、缺乏革新意识,生活习惯一成不变,喜欢胡思乱想等特点。

  二、完美主义

  完美主义其实是一把双刃剑,完美主义可以让人们不断的前进,但是也会成为一个沉重的包袱。完美主义者常常让自己感到不满足,从而强迫自己不断完善自己,最终形成强迫症。

  三、长期的精神紧张和心理创伤

  长期的精神紧张和心理创伤往往容易形成强追症。比如工作、学习、生活环境发生了较大的变化,身上的担子越来越重,过于忧虑,或者工作压中越大,或者家庭比现矛盾,突发意外情况,亲人去世等情况。这些不好的事情往往对人们产生巨大影响,带来巨大打击和伤害,从而使人胆小怕事,做事小心谨慎、没有信心、整日忧心忡忡,最终可能引起强迫症,更有可能带来伤害性强迫症。

  常见的强迫症类型有哪些?

  强迫症的临床表现主要有强迫观念和强迫意向动作两种,强迫观念指病人强迫性的心理活动,如强迫联想、强迫怀疑、强迫思考等。强迫意向动作指病人强迫的行为,强迫性洗衣服和洗澡、强迫性计数、强迫性动作等。

  强迫症怎么心理治疗?

  首先,我们要勇敢的承认自己的强迫症,其次要正确认识强迫症,要理智的对待它,再配上合适的治疗方法,那么强追症就不可怕了。以强攻强是治疗强迫症的相对比较有效的方式,强迫自己去面对自己曾经最担心的事物,最害怕的事物,强迫自己去接受自己,经过一段时间的强迫治疗,强迫症将会有所改善,学会接受不完美,因为完美主义是强迫症的主要原因,当我们学会接受不完美,学会欣常不完美后,强迫症将会慢慢改善。

  其时,强追症并不可怕,真正可怕是我们缺少克服的勇气,只有我们拿出勇气,正视它,采取适合自己的方法,那么强迫症就会慢慢消失。

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